Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2961 kcal
|
Fat: 124.64g | Prot: 138.74g | Carbs: 351.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мёд, Кофе с Молоком, Любимый Сад Вишневый Сок, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Кофе, Курскхлеб Слойка Анюта, Сметанин Молоко 3,2%, Лента Курага без Косточки. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Курага, Сметанин Молоко 1,5%, Варенье, Сметанин Молоко 1,5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|