Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 111.88g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Магнит Крупа Гречневая, Огурец, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Магнит Гранат, Гренадер Рыба. Snacks/Other: Тыква, Золотая семечка Семечки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|