Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 83.89g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|