Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
109.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 81.89g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Божья Коровка Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом, Елисей Капуста Тушеная . Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пролетарец Песочный Коржик, Любимый Город Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра12а's Weight History
|