Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 115.85g | Carbs: 300.14g.
Breakfast: Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Valsolata Carne in Gelatina, Mele (senza Buccia), Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo. Snacks/Other: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Vivo Meglio Gallette di Mais, MD Ciokonut. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alerassu's Weight History
|