Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 103.53g | Carbs: 240.94g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рис Отварной, Курица Вареная. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Батон, Помидоры, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|