Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
136.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2458 kcal
|
Fat: 119.96g | Prot: 186.61g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Курино-кабачковые котлеты, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Салат капуста/огурец/морковь/зеленый горошек, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сметана , Ватрушка с Творогом, Пирожок с Печенью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya5478's Weight History
|