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Essa semana está sendo bem difícil ,como ando muito estressada por conta do trabalho estou falhando na dieta hoje ,mas amanhã é outro dia tentarei manter o foco e finalmente me pesar espero não ter engordado tanto quanto estou imaginando 😣😣
View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1829 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 65.11g | Carbs: 256.02g.
Breakfast: Mamão, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Qualitá Uva sem Sementes , Puro Sabor Margarina, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco (Curto, Cozido) , Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Requeijão. Dinner: Hortelã, Frisco Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Frango, Aurora Salsicha, Alface de Folha Verde, Frango, Aurora Salsicha. Snacks/Other: Tapioca, Doce de Leite, Doce de Leite, Doce de Leite. more...
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1771 kcal
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Exercise:
treino em casa - 5 minutes, caminhada - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, yoga - 10 minutes. more...
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