Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2455 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 115.29g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: Карат Плавленый Сыр Дружба, 7UP 7Up, Карат Плавленый Сыр Дружба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 7UP 7Up, 7UP 7Up, Макдоналдс Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Котлеты Свиные, Киндер Шоколад. Snacks/Other: Fini Beans, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|