niet goed ... gewicht deze avond is hetzelfde als deze morgen - 1650 kcal op met 72% vet en 10% koolhydraten en 2 liter water en 500 ml cola zero - zal morgenvroeg hopelijk gezakt zijn
|
113.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 78.47g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Boter, Gebakken Ei. Lunch: Milbona Fromage de Chèvre en Tranches , AH Dunne Maiswafels Paprika, Boter. Dinner: Gebakken Ei, Herta Baconreepjes, Delhaize Rode Ui, Feta Kaas, Pompoen, AH Spruitjes. Snacks/Other: Atkins Chocolate Coconut Bar, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor, Milbona Platte Kaas Romig, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|