Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 86.52g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Банан, Американо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Американо, Margot Fromages Сыр Вайзенкейзе Лёгкий 20%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Мёд, Чай, Форель на Пару, Гречка Отварная, Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Новый Океан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Активиа Термостатная, Диетическая Творожная Запеканка, Greenfield Чай Черный, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2112's Weight History
|