Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 139.25g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Баклажан, Помидоры, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Сметана , Кофе Эспрессо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Российский, Лимон, Кофе Эспрессо, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Щедрые Хлебец Ржаной, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|