Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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677 kcal
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Fat: 11.28g | Prot: 82.51g | Carbs: 62.85g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia , Uva Bianca, Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Uva Bianca, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Bennet Pomodori Piccadilly, Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Milbona Skyr Fragola, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Pane Integrale Tostato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandorle. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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