Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
3029 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 173.89g | Carbs: 411.42g.
Breakfast: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Selex Pane Integrale, Uovo, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Auchan Pasta Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivo Meglio Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|