Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
3719 kcal
|
Fat: 188.05g | Prot: 123.94g | Carbs: 391.90g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мёд, Чай, Бабулины Продукты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Яичница. Lunch: 4 Сезона Паэлья, Купи Котлеты Нежные, Яблоки. Dinner: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Мёд, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Курага, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай, Мёд. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|