Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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46.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2019:
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610 kcal
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Fat: 11.74g | Prot: 68.29g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Mandorle, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fiorentini Bio Fiocchi di Segale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Bonduelle Fagiolini Fini. Dinner: Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Bennet Pomodori Piccadilly, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale Tostato, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Mandorle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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