Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2561 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 185.77g | Carbs: 285.13g.
Breakfast: Националь Рис Басмати, Капуста Белокочанная, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Майонез (Filippo Berio - 60), Националь Греча Ядрица, Лента Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Майонез (Filippo Berio - 60), Увелка Перловка, Лента Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Майонез (Filippo Berio - 60), Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Лента Куриное Филе, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|