Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 91.97g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Окей Хлеб Бездрожжевой, Щи с Мясом. Dinner: Чеснок, Valio Масло Сливочное 82%, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Минтай Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Blueberry, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|