Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 105.21g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Магнит Груша Лесная Красавица, Сахар, Кофе, Помидоры, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Молодая Морковь, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Груша Лесная Красавица, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Груша Лесная Красавица, Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Запеканка творожная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Груша Лесная Красавица. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euphoria_belki's Weight History
|