Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 136.42g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|