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Realmente a base de gorduras meu corpo funciona muito bem, foram dois anos para não ter nenhuma dúvida!!! Comi carbos final de semana e a segunda foi devagar.
View Diet Calendar, 07 October 2019:
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2620 kcal
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Fat: 181.17g | Prot: 218.25g | Carbs: 22.13g.
Lunch: Alho, Couve-Flor, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Scala Queijo Colonial, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Other: Limão, Manteiga Ghee, Café (Instantâneo). more...
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Josias M.C.'s Weight History
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