Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
857 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 72.13g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Избенка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Агуша Молоко Агумама, Nescafe Кофе Растворимый, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|