Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 120.02g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Колбаса Александровская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Китайская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Суп из Сайры. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сэн Сой Фунчоза, Вино Красное Сухое, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%, Окей Изюм Темный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|