Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 103.61g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Сырники без сахара, Карлов Двор Сыр Граф, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники без сахара, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Кефир 1%, Сырники без сахара, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|