Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 43.48g | Carbs: 217.24g.
Breakfast: Варенье, Оладьи на Кефире, SPAR Оладьи из Кабачков, Цикорий с Молоком. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Морская Капуста, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Холодушка Чесночный Хренодер, Красные Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сало, Овсяное Печенье, Батон, Зеленый Чай, Сметана, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|