Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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656 kcal
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Fat: 14.85g | Prot: 76.13g | Carbs: 51.08g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Segale, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). Lunch: Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Riverfrut Carciofi al Vapore, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Carrefour Cuori di Lattuga, Pane Integrale Tostato. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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