Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 54.28g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Dinner: Orion Чокопай, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|