Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 54.69g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, Плов с Индейкой, Белый Город Молоко 2,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Картошка Вареная, Волков Стейк Свиной. Dinner: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Кофе с Сахаром, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|