Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2455 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 159.00g | Carbs: 267.91g.
Breakfast: Аланталь Сыр Мраморный, Националь Рис Басмати, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Майонез (Filippo Berio - 60), Националь Греча Ядрица, Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Dinner: Майонез (Filippo Berio - 60), Дикси Пшено Шлифованное, Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Майонез (Filippo Berio - 60), Агро-Альянс Булгур, Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|