300g ponad plan. a dziś impra....ehhh
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2986 kcal
|
Fat: 184.87g | Prot: 231.03g | Carbs: 29.27g.
Breakfast: Turek Camembert Aksamitny. Dinner: Whisky, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałatka Gyros, Karkówka Pieczona, Szaszłyk Drobiowy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|