Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 83.01g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Сливочное Утро Масло Сливочное , Геркулесовая Каша на Воде, Виноград, Красное Яблоко. Lunch: Здорово Слайсы, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград, Хлеб Бородинский, Грабли Селедка Малосольная, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaRaa05's Weight History
|