|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 51.66g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Domatesler, Kepekli Ekmek, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Balkabağı, Badem, Pekmez, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Eker Ayran, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Bitter. more...
|
|
 Comments
Çok güzel görünüyor, nedir bu 😋
03 Oct 19 by member: turkannkader
|
03 Oct 19 by member: rümeysa61
|
Yulaf lapası aradaki bal kabağı püresi ☺️ müthiş lezzetli tavsiye ediyorum
03 Oct 19 by member: madsss34aeo
|
Çok mantıklı en kısa sürede denemeliyim 😋 afiyet olsun
03 Oct 19 by member: turkannkader
|
bal kabağı puresini nasil yapiyorsun?
03 Oct 19 by member: hadicicek
|
Nasıl yaptığınızı açıklar mısınız çok güzel gözüküyo
04 Oct 19 by member: BüşraSani
|
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı kakao 1 bardak süt pişiriyoruz ben taneli seviyorum lapayı balkabağını direk suda haşladım ezerek araya koydum balkabağı üstüne 1 tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı koydum çok lezzetli oluyor ☺️
06 Oct 19 by member: madsss34aeo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madsss34aeo's Weight History
|