Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 95.79g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Торт "Еда Ангелов", Стожок Творог Деревенский 0%, Яблочное Варенье, Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Сметана 15%. Lunch: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Dinner: Ромашкино Шоколадное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Варенье. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Виноград, Белебеевский Сыр Российский, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|