Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 88.68g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Курага, Овсяные Отруби, Сырники ПП, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Хлебец, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Булгур (Вареный), Тыква, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Тыква, Брокколи. Snacks/Other: Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Кефир 1%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|