Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 87.76g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|