Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 90.51g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Banaanit, Elovena Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Tomaatit, Porkkanat, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-100. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|