Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 90.10g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Rosso Миндаль , Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Свинина Запеченая, Суп из Свинины, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Rosso Миндаль , Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|