Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
49 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 71.65g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Банан, Кофе (Растворимое), Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vip.Poles's Weight History
|