Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 56.33g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Maggi Соевый Соус, Овощи Гриль, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aalliiiiaa's Weight History
|