SteelTiger99's Journal, 01 Oct 19

Также обратите внимание ,что количество НЕСООБЩЕННЫХ калорий (недосчитанных ) доходило до 45 %(в самом исследовании были указаны индивидуумы ,которые до 50-60% недосчитывали . На словах ели 1000 ккал ,а на деле -3000. 

🔥🔥🔥🔥 

Нужно еще провести исследование, почему люди, участвующие в исследованиях, искажают данные. 

Arab_Voisov, потому что мы едим больше, чем думаем))🐒🐒 А если серьезно, то либо не знают/не точно измеряют; либо не осознают; либо сознательно врут, стремясь вписать себя в контекст социальной желательности))  

1000 и 3000,это недочёт в 300%,а не в 60%.Сомнительно, что человек пишет 1 шоколадку,а сжирает три))хотя,чего только не бывает  

Обычное дело, только полная анонимность решает, и то частично.  

Съедая маленькую кашу на молоке с утра ,получают ~400-500 ккал вместе с тостом . А на словах на глаз измерят только 200-100ккал. Хотя на упаковке каши же написано черным по белому . 

"На глаз"могут те,кто считает много лет.Человек не наедается быстрыми углеводами, поэтому не верит,что там столько калорий 🤔🙈 

Вооот ,годами считать ,а никто из ожиревших этого не может сделать даже неделю  

Зависит от человека. Я легко начал считать, хоть и не качаюсь. Просто зануда. А жена не смогла и неделю продержаться. 

Вывод: женщины пиздят, как дышат! Это эволюционно приобретённый компонент их личности, чтобы обеспечить максимум выживаемости своему потомству 😁 

SteelTiger99, а действительно, где таблица по men?  

SteelTiger99, и ссылку на исследование, если сохранилась🙏🙏 

DP, вот ведь сучки крашены! Хорошо, что я не такая 😁 такая 

начала считать году эдак в 2011, ещё в тетрадочке. На глазок могу примерно прикинуть. Но это если на поддержке. Для дефицита - никаких глазков и ни кусочка мимо весов. Иначе зачем. Ну и помимо прихода энергии нужен расход. И от него тоже очень многое зависит для сброса веса. Насколько я понимаю. Если он высокий, то может и простить конфетку мимо кассы. А если тюленить, то можно есть строго по весам и чётко всё заносить, но не худеть из-за того, что приход равен расходу. Разве нет случаев завышения активности? 🤔 

cherxen, просто можно не замечать активность других людей и думать, что они приспешники дьявола, а если разобраться по уму, то у них окажется офигительная бытовая активность 😊  

А можно сидеть на жопе ровно и ставить себе среднюю активность, потому что для сидячего образа жизни калориев мало программа считает. Кофе с печенькой? 

Вот я сейчас примерно осознаю, как я раньше за 7 минут на авто домой добирался 😊 Теперь выхожу с работы и иду в противоположном дому направлении 😊 И только спустя какое-то время поворачиваю домой 😊 И не захожу, как раньше в три-четыре питейных заведения 😁 

Кофе с печенькой это сейчас обязательно 😊 Это очень много эндорфинов 😊 Эндорфины мне нужны 😊 

У меня енто теперь всегда со мной, угощайся 😁 не, ну есть же и такое, когда есть спортзал с 3 аэрбиками в неделю, но практически нулевая бытовая всё остальное время. И святая вера, что вот со спортом точно худеть будешь. А получается, что за неделю расход меньше, чем у Зинки, которая в зал не ходит, но каждый день, как в попу ужаленная носится. И без диет худая. Почему про такое ещё не рассказать? Это что, не может быть причиной фейла? Но Зинка ведьма, да