Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2430 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 113.89g | Carbs: 329.62g.
Breakfast: SPAR Баранки Сдобные, Любимый Сад Сок Грейпфрут Лимон и Лайм, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Папа Может Сосиски Сочные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная. Lunch: Французский Тост (Замороженный), Куриное Филе на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Просто Курага , Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Баранки Сдобные, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|