Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 99.65g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Межениновская Птицефабрика Пельмени Куриные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|