Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 80.36g | Carbs: 14.82g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Budu Кокосовая Паста. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, СПК Большая Сосиска, Яйцо, Мегас Хлеб Мясной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо, Маяк Скумбрия Атлантическая, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|