|
Ух. Таки удалось прибавить целый кг! Даже привыкла есть по 2500ккал, но это оооочень непросто
|
56.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2434 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 172.03g | Carbs: 317.68g.
Breakfast: Курага, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках , Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Орехи Кешью, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ГранМулино Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prosto Рис Здоровье , Яйцо, Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|