Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 97.64g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Массандра Вино Бастардо, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|