Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 53.62g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Салат Овощной, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка, Хлеб Черный. Lunch: Морс Брусничный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Финик. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|