Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 64.91g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Капучино, Viola Сыр Плавленый, Хлебец. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Форель. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|