dzień posiłku a potem obżarstwo słodyczowe, ciasto 3bit, banan, wino, cola, bułka hgw ile kcal bo zapomniałem na bieżąco wpisywać. Jak na takie obżarstwo bez leków to glukoza rano mega 92. 👍
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2643 kcal
|
Fat: 180.76g | Prot: 132.62g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Auchan Salami, Orzeszki Ziemne, Alesto Mix Orzechy. Dinner: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone, Wódka. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
Comments
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
tak K1C1U rozpusta, ale dziś już grzecznie 😋 jutro jeszcze w pracy poprawka 😋
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
💯lat 🎉🍻🎉 spełnienia marzeń, zdrówka i wszystkiego NAJ 😽🥂🎂🥃
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
To już wiadomo skąd taka rozpusta 😸
29 Sep 19 by member: K1C1A
|
No... Żonka przygotowała ciasto, więc nie było opcji zostać na Keto.. 😜 najgorzej że co tydzień impra w październiku....
29 Sep 19 by member: CLLPL
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|