Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 88.98g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Манго". Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet Ваниль. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|