Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
637 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 63.23g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Raspini L'altra Bresaola, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Zucca, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Cipolle Mature Cotte, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Snacks/Other: Raspini L'altra Bresaola, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|